Famille ファミーユ

ファミーユは、カイロ・整体に美容を融合させた新しい施術を行なっています
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睡魔との戦い・・・

おてんき受験生は今が追い込みですね。
どうしても睡眠不足になり、肩こり・腰痛・頭痛などの痛みも
ある方が多くなって来ています。

頭がボーッとしてきたり、眠くなった時は
10-20分位仮眠をとると疲労回復にもなり、体も頭もすっきりします。


頭痛・肩こり・腰痛予防のため出来るだけ肩甲骨のストレッチなど
こまめに伸展の動きを体に覚えさせましょう。楽しい

受験生 | comments(0) | trackbacks(0)

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