Famille ファミーユ

ファミーユは、カイロ・整体に美容を融合させた新しい施術を行なっています
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女性必見・・・マイブーム

JUGEMテーマ:健康
 

美容や健康に良いといわれる豆乳。
でも、それってどうしてなんだろうって思ったことありますか? 

「豆乳とは、大豆を水に浸してすりつぶし、煮詰めてこした飲み物です。
豆乳の原料である大豆には、肌荒れや生理不順にいいとされる
イソフラボンやビタミンB、Eなどがバランスよく含まれているんですよ。
また、オリゴ糖も豊富なので、便秘の解消も期待できるそうです。」

女性にうれしい効果がこんなにたくさんあったのですね!

「豆乳は液体なので、豆腐や納豆などの大豆食品よりも、
体内に栄養素が吸収されやすいんです。

一日200mlを目安に摂取するといいですね」っという事・・・

大豆のパワーで体の中からきれいになっちゃいましょう。

特におススメ・・・マイブーム、ホット青豆豆乳で〜す

健康と食べ物のはなし | comments(0) | trackbacks(0)

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