Famille ファミーユ

ファミーユは、カイロ・整体に美容を融合させた新しい施術を行なっています
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キャメロン・ディアスの3要素

トップスターのキャメロン・ディアス。
彼女はいつも明るく元気でチャーミング。
その魅力は自分をつくる3要素を大切にしているという。

1、自ら行動を起こせ
  「Do It Yourself」→頑張っただけの結果が出る。
2、笑顔が人の心を開く
  嫌な事は全て書き出し次の日まで持ち込まない。
3、感謝の気持ちを忘れない 
  嬉しいと感謝するか忙しいと不満に思うかでまったく違う時間をすごす事になる。


常にこの3つの要素を心がけているキャメロン、だからこそ輝いている女性なのですね。楽しい
見習いたいものですね。




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どんどん変わる「小顔倶楽部」

小顔になろうよ。小顔倶楽部・・・
第一弾生も早2ヶ月。毎日やっていると本当に効果が解ります。
小顔倶楽部のメンバー達と木曜日に報告座談会を開きました。
皆相手の顔を見るなり
「変わった・・・顔が小さくなったね。」
「痩せた?」と言葉が飛び交っていました。
自分では解りにくくても第3者のほうが良く解ります。
私も顔筋肉トレーニング連続83日目。
効果が目に見えるから本当に楽しいです。
また第3弾生近いうちに募集します。お楽しみに・・・楽しい

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ビリーズブートキャンプ を続ければ・・・

ビリーズブートキャンプを毎日している友人が遊びに来た。

毎日の効果はあるようで「腹筋にうっすら線が入ってきた」と
お腹を見せてもらった。

確かに引き締まっている。
凄い凄い・・・頑張ってみよう。まずはお試しから・・・楽しい


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花粉情報・・・

今日は朝から花粉が沢山飛んでいるのか

朝起きたときから目が痒いと騒いでいる娘と

最近花粉症デビューしてしまったような息子が

同じ症状を訴えています。

次女と私は花粉症ではないのですが

長女・末っ子長男を見れば花粉の量が一目瞭然・・・

長女は毎年症状がひどいので今年は

半年前から毎日ノニジュースを飲ませていたら

目の痒みと顔の肌は花粉がつくと赤く腫れてしまう症状は

まだ少し残っているものの鼻や喉の痛みは緩和されています。

それだけでも本人はかなり楽なようです。

ノニの力は本当に凄い・・・ びっくり

これで目の痒みも肌の赤みも無くなり受験が終われば最高のようです!! 楽しい

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そろそろ乾燥が気になる季節・・・

おてんき今日はまた良いお天気でしたね。
これからの季節だんだんお肌の乾燥が気になって来ます。

乾燥すると沢山栄養クリームや美容液・乳液をたっぷり塗って
いる方が多いようですが、一番大切なのは水分
化粧水をたっぷりしっかりつけましょう美容室

手のひらに5円玉くらいの化粧水を出し、しっかりお肌に入ていきます。
これを3回、一週間続てください。
今までと同じ化粧水でビックリするくらいお肌がプルプルやわらかくなりますよ見る
是非お試しを・・・楽しい

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ダイエット・・・

おてんきプランの中で何が気になる?・・・
顔も体のケアの事も気になるけれど、
やっぱり一番気になるのは痩身・ダイエット・・・
という声をよく聞きます。

お問い合わせでも痩身関係の事も多いですが
ダイエットは永遠なるものですね・・・
ここ数年骨盤ダイエットという言葉をいたるところで目にします。

近日中に皆さんの興味のある骨盤ダイエットプランのご紹介をしていきますね。
こうご期待・・・
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新着!今日も嬉しいお便りを頂きました。

あめおてんき今日も午後から晴れそんなに崩れないお天気で良かったですね。
本日のブログを書こうとPCを開いたら新着メールが届いていました。

いつも元気でエネルギッシュ・そして女性らしく優しいSさんから
嬉しいメールを紹介致します。


塩川先生へ

こんばんは。
いやー「スパ・コレクション」いいです。
前回お試しでマッサージしてもらった時も感じてはいたんです
があの時は先生のところにお邪魔したあとに続けてヨガに
行ったので「今日はやけに汗をかくなー」と思った位だったん
です。

昨日もマッサージしていただいてヨガのパターン。
前回みたいに汗かくなーと思ってのが手先と足・・。

んん・・・?これは!
先生にマッサージしてもらったところにたくさん、汗をかいて
る!!!

知ってのとおり冷え性で寒がりなわたしは
この季節が1番苦手で(>_<)
友だちにバカにされちゃうけどもう靴下をはいてじゃないと
眠れないんです。

さっき足と手をマッサージしてみたんですけど
いつも冷たい先っちょがあったかいんですよ。

それが今、手はホカホカです♪
もちろん、足も!
これなら靴下はかなくても眠れそうな感じです(*^_^*)

ありがとうございました。

あ、それからお顔の筋トレの成果ですが・・・。
自分で鏡を見たときに「あ、少し口元が締まってきた??」と
思っているのですが、昨日先生に確認してもらうの忘れちゃい
ました(^_^;)

先生がいつかブログにも書かれていたように
『口角が上がると何が良い?
 口角が上がって笑っている顔になると
 なぜかやる気が出てくる。
 楽しく幸せな気分になってくる。』


フラをはじめてみようと思ったのももしかしたら
その成果?かもしれません(*^^)v

重ね重ねありがとうございますm(__)m

  ★スパコレクションで冬を乗り切る・Sでした。


冷え性で手足が冷たいのも辛いですよね。
施術+スパコレクション+冷水シャワーで代謝を上げ
寒さ・冷たさ知らずになってくださいね。
必ずなります。私がひどい冷え性が改善されたのですから・・・

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嬉しいお便りです。

おてんき今日も朝から爽やかな秋晴れでこんな日は特別な事がなくても
朝からウキウキ嬉しくなってしまいます。

今日は嬉しいお便りをご紹介します。
いつも素敵な笑顔のKさん、心温まるメールを頂き、
プログで紹介しても良いですかっと尋ねると
私ので良かったらいつでもどうぞ、またメールしますとのお返事・・・
お言葉に甘えてご紹介させて頂きますね。
(きっと皆さんも生の声を聞きたいと思うので・・・)

女 施術にまだ、数回しか伺ってませんが、手足の冷えが少し良くなったように思います。
今まではすごい冷え性で、夏でも手足が冷たかったのですが、最近は、足はまだ少し冷たいですけど、以前よりはぜんぜん良くなり、手はかなり温かくなりました。
先生のおかげです。ありがとうございます。楽しい

また、先日試供品をいただいた「筋トレアイチエイジングパック」も試しました。
すごいです!!びっくり
私は、まず、最初の洗顔クリームが気に入りました。使った後、色が白くなった気がしました。それにすごいしっとりすべすべになって・・・なんだかうれしくなってしまいました。ときめき
パックはどんどん上がっていく感じがあり、だんだん苦しくなってきましたが、きれいになるためだぁ〜と思いながら、30分待ってました。
パックの後は、口角も上がったような気がしましたが、次の日はモトに戻っちゃったようです。やっぱり継続しないとダメですね。しょんぼり
でも、パックは渇きが早く使用後は落としやすかったので、とても使いやすいと思いました。
ただ、一回目は、パックした後、あまりに上に引っ張られるのでおかしくて笑ってしまったら、口の周りがバリバリっとヒビが入ってしまい、首も動かしてしまったようで、パックがひび割れだらけになってました。何回かやらないと、自分でやるのはなかなか難しいようです。
ブログを拝見したら、先生にやっていただくこともできるんですね。
自宅でやって、更に定期的に先生にやっていただいた方が、より効果がありそうですね。
ずいぶん長くなってしまいましたが、とりあえず予約の件よろしくお願いいたします。
嬉しい

パックは2回目からもっと上手くなりますよ。
こちらでお顔の小顔矯正して、ホームケアすれば効果的ですよ。
手足の冷えは自律神経の働き・代謝が良くなれば改善されます。
今日からお風呂で温まり出るときは手足に冷水シャワーを10秒間かけて下さい。足の方ももっと改善されます。

本当にこのようなお声をかけて頂くと嬉しくなります。
日々頑張ります。イケテル


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ご質問♪〜!!

いつも私に元気を下さるYさんの質問と同じようにいくつか質問メールを
頂いていますのでプログで紹介しています。メール

さっそくブログを読んでの質問ですが
バランスボールはうちにもありますが
「ムービングデスク」とは・・・どんなものでしょうか?
いたって好奇心旺盛なわたしはちょっと検索してみましたが
これか?と思うものがどうも探りあてられません(+o+)


A:形はブーブークッションのような形で丸型のクッションです。
品質に拘らない・多少傷があってもという方には
近所のディスカウントストアーで安く売っていたのですが、
閉店してしまったので、購入できなくなってしまいました。
ドン・・・・のストアーでしたら置いてあると思いますよ。
またこちらから注文する事が出来ますので欲しい方はご連絡してください。
チョキ


それから筋トレパックのこと・・・
あれから3回やりました♪
そこで質問。
先生にやっていただくときは自分は寝ている状態だから
何も大変なことはないなーと思ったのですが、いざ自分で
やるときは鏡を見ながら起きてる状態じゃないですか。
(もちろん塗り終わったら寝転がるようにしてますが)
たったままだと筋肉は下に下がっちゃいますけど
これは出来るだけ早く塗って横になる以外に対処方法はないですよね?


A:確かに起きて塗ると下へ下がっている感じがありますよね。
 まず起きて引き上げるように塗って頂き、横になって
 再度首・あご・口元・頬・額へと引きあげるようにクリームを馴染ませます。
ご自分では骨格矯正は出来ませんがそうする事で、ここで施術した事が
効果的となって行きますよ。
結晶
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えっ!転倒ハプニング・・・

おてんき昼間は晴れましたが、夜より本格的なあめとなってしまいましたね。
9月中旬より毎週のように運動会・体育祭が行なわれていますが
皆さん、怪我などされていませんか?

楽しい運動会が出なければ良かったなどと行く事になっているようです。
私の身近でも肩脱臼・肉離れ・アキレス腱断裂・・・など耳にしています。
今日も地域の地区運動会、ファミーユは仕事の為競技には出れませんでしたが
子供達が参加しているので、仕事の合間にちょこっと応援しに覗きに行きました。

競技に参加されている自治会の方は70代・・・元気に競技をしています
準備など前日から当日早朝と用意して下さり、感謝の気持ちで一杯です。
競技参加は良いのですが内心転ばないで、怪我しないでとドキドキでした。
でも派手に転んでいるのは30-40代・・・
走っていて急に足がもつれ大きく転倒、体勢を立て直そうと踏み出した足から
スキー転倒・・・スキー頭と体がバラバラになっています。

何事も日頃からの積み重ねが大切。
今夜から念入りにトレーニングしたいと思います。
先日紹介した簡単なストレッチからはじめてみましょう。
転倒予防していつまでも元気な体でいて下さいね。楽しい

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